Sunday Morning

インドのアーユルヴェーダ（生命の知恵）では、人間の基本的体質である
3つのドーシャのバランスが保たれていることが大切とのことです。
そこで、自分の体質を知っていると、その時々の状態を客観的に知る事が
でき、バランスが崩れ始めてきた時などに早めの処置ができます。

このところイライラ感が増している自分でしたので、太陽が昇り、
エネルギー溢れる朝の新鮮な空気を吸うことで心身ともに健康に...　
早朝、公園へウォーキングにでかけました。
気分転換もかねて、しばしばでかける公園ではなく、家の前の大通りをはさんで
反対側にある、この界隈では広い公園へ久しぶりに行きました。



朝や夕方の公園では、多くの人が歩いたり、グループや個人でヨガや瞑想をしていたり
空手指導が行われていたり（上の写真）、輪になって手を叩きながら歌ったり
鳥になった真似をして体操しているグループがあったり（メンバーはおじさんだけ）...　
両手を高く振り上げて大笑いするポーズを作り、「アハハッハッハーーー」と
大声あげて笑うヨガのひとつを、グループでも個人でも、みんな極めて真剣にやっています。
みんな好き勝手なことをしているので、人の目を全く気にすることもなく
好きな事をしやすい空間となっています。

公園なので植えられた花ではありますが、さまざまな花々が咲いていました。
鳥の鳴き声を聞きながら、もっぱら歩く事も忘れて撮影し始めます。花に近づくには
芝生の上を歩くことになります。芝生が湿っていて足がひんやりとしてきて
それも気持ちがいいものでした。この日も何人かの人がやっていましたが、
本当は朝の露を含んだ芝生を裸足で歩くのがいいらしいです。




気付いた時には太陽が昇っていました。




朝陽に向かって手のひらを合わせる人の姿がたくさんありました。